พระเอกหนุ่มมาดเข้ม เกรท วรินทร ปัญหกาญจน์ ออกงานอีเวนต์เมื่อวันที่ 18 พฤษภาคม 2569 และได้เปิดใจกับสื่อมวลชนถึงปัญหาสุขภาพที่เกิดขึ้นในช่วงนี้ หลังจากที่หลายคนเป็นห่วงถึงอาการเครียดสะสม
เปิดผลตรวจสุขภาพ พบฮอร์โมนความเครียดสูง
เกรท วรินทร เล่าว่า ตนเป็นคนที่ชอบทำกิจกรรมหลายอย่างพร้อมกัน และมักวางแผนชีวิตแบบแน่นเอี๊ยด จนทำให้ร่างกายส่งสัญญาณเตือน หลังเข้ารับการตรวจสุขภาพประจำปี แพทย์พบว่าฮอร์โมนความเครียดในร่างกายสูงกว่าปกติ
“เราเป็นคนทำอะไรหลายอย่าง แต่มันก็ไม่ได้พังขนาดนั้น เราไปตรวจร่างกายแล้วฮอร์โมนความเครียดมันสูง บางวันนอนดี แต่ทำกิจกรรมเยอะจนร่างกายมันเครียด สมองมันทำงานหนัก” เจ้าตัวกล่าว
ปรับเปลี่ยนพฤติกรรม ลดกิจกรรม เน้นพักผ่อน
นักแสดงหนุ่มเผยว่า หลังจากทราบผล ก็ได้ปรับเปลี่ยนพฤติกรรมทันที โดยลดปริมาณกิจกรรมลง เพราะที่ผ่านมาตารางชีวิตแน่นเกินไป จนแทบไม่มีเวลาพักผ่อน
“ในส่วนของผมก็ลดกิจกรรมให้น้อยลง เพราะส่วนตัวเราเป็นคนชอบวางแผน ทำอันนี้เสร็จไปทำอันนั้นต่อ ตารางมันแน่นไปหมด ซึมเศร้าไม่น่าจะไปแตะจุดนั้นแน่นอน เราแค่จัดการตารางชีวิตตัวเองให้ดี ไม่เครียด พักผ่อนเยอะ ๆ ออกกำลังกาย”
เกรท วรินทร ย้ำว่า ตนไม่ได้กลัวเรื่องซึมเศร้า แต่สิ่งที่กลัวมากกว่าคือการไม่ได้พักผ่อนเพียงพอ เพราะเชื่อว่าหากจัดสรรเวลาได้ดี สุขภาพกายและใจก็จะดีตามไปด้วย
แฟนคลับแห่ให้กำลังใจ
หลังจากที่พระเอกดังเปิดเผยเรื่องนี้ ก็มีแฟนคลับและคนในวงการบันเทิงเข้ามาให้กำลังใจกันอย่างล้นหลาม หลายคนชื่นชมที่เจ้าตัวกล้าที่จะพูดถึงปัญหาสุขภาพจิต และเป็นตัวอย่างที่ดีในการดูแลตัวเอง
ด้าน เกรท วรินทร ฝากถึงทุกคนว่า อย่าละเลยสัญญาณจากร่างกาย และควรให้ความสำคัญกับการพักผ่อนและการออกกำลังกาย เพื่อป้องกันปัญหาสุขภาพในระยะยาว
