ในช่วงฤดูฝนของทุกปี โรคไข้เลือดออกนับเป็นภัยเงียบที่คุกคามสุขภาพของคนไทย โดยเฉพาะในเด็กเล็กและผู้สูงอายุ ซึ่งมีภูมิคุ้มกันต่ำกว่าวัยอื่นๆ โรคนี้มียุงลายเป็นพาหะนำเชื้อไวรัสเดงกี การป้องกันจึงเป็นเรื่องสำคัญที่ทุกครอบครัวควรให้ความใส่ใจ
5 วิธีป้องกันไข้เลือดออกที่ได้ผล
1. กำจัดแหล่งเพาะพันธุ์ยุงลาย
ยุงลายชอบวางไข่ในน้ำนิ่งที่สะอาด ดังนั้นควรปิดฝาภาชนะใส่น้ำให้มิดชิด เปลี่ยนน้ำในแจกันทุกสัปดาห์ คว่ำภาชนะที่ไม่ใช้แล้ว และทำลายเศษขยะที่อาจมีน้ำขัง เช่น ยางรถยนต์เก่า กระป๋อง หรือกะลามะพร้าว
2. ทายากันยุงเป็นประจำ
การใช้ยากันยุงที่มีส่วนผสมของ DEET หรือ Picaridin ช่วยป้องกันยุงกัดได้อย่างมีประสิทธิภาพ ควรทาทุกครั้งที่ต้องออกนอกบ้าน โดยเฉพาะในช่วงเช้าและเย็นซึ่งเป็นช่วงที่ยุงลายออกหากิน
3. สวมใส่เสื้อผ้าที่มิดชิด
การสวมเสื้อแขนยาว กางเกงขายาว และถุงเท้า ช่วยลดโอกาสที่ยุงจะกัดตามผิวหนัง ควรเลือกเสื้อผ้าสีอ่อนเพราะยุงมักชอบสีเข้ม
4. ใช้มุ้งหรือสเปรย์กันยุงในบ้าน
การนอนในมุ้งหรือใช้มุ้งลวดที่หน้าต่างและประตูช่วยป้องกันยุงเข้ามาในบ้าน นอกจากนี้ยังสามารถใช้สเปรย์กันยุงฉีดพ่นตามมุมอับภายในบ้านได้
5. ดูแลสิ่งแวดล้อมรอบบ้าน
ตัดหญ้าและต้นไม้ที่รกทึบ อย่าให้มีน้ำขังในกระถางต้นไม้หรือร่องน้ำ ควรตรวจสอบรางน้ำฝนไม่ให้อุดตัน เพราะน้ำขังในรางน้ำก็เป็นแหล่งเพาะพันธุ์ยุงได้เช่นกัน
อาการไข้เลือดออกที่ควรสังเกต
หากมีไข้สูงลอยเกิน 2 วัน ปวดศีรษะ ปวดเมื่อยตัว เบื่ออาหาร และมีจุดเลือดออกตามผิวหนัง ควรรีบพบแพทย์ทันที อย่าซื้อยากินเอง โดยเฉพาะยาแอสไพรินหรือไอบูโพรเฟนเพราะอาจทำให้เลือดออกมากขึ้น
การป้องกันไข้เลือดออกไม่ใช่เรื่องยาก เพียงเริ่มต้นจากสิ่งเล็กๆ รอบตัว ก็ช่วยลดความเสี่ยงให้ตัวเองและคนที่คุณรักได้อย่างยั่งยืน
