โรคหัวใจเป็นหนึ่งในสาเหตุการเสียชีวิตอันดับต้นๆ ของคนไทย แต่หลายคนอาจไม่ทราบว่ามีสัญญาณเตือนบางอย่างที่ร่างกายส่งสัญญาณออกมาก่อนที่จะเกิดเหตุการณ์ร้ายแรง แพทย์ผู้เชี่ยวชาญได้เปิดเผย 5 สัญญาณเตือนที่ควรสังเกต เพื่อให้สามารถป้องกันและรักษาได้ทันท่วงที
สัญญาณเตือนโรคหัวใจที่ควรรู้
สัญญาณแรกคืออาการเจ็บหน้าอกหรือแน่นหน้าอก โดยเฉพาะเวลาออกแรงหรือเครียด ซึ่งอาจเป็นสัญญาณของโรคหลอดเลือดหัวใจตีบตัน อาการที่สองคือเหนื่อยง่ายผิดปกติ เช่น เดินขึ้นบันไดไม่กี่ขั้นก็หอบ หรือทำกิจกรรมที่เคยทำได้ปกติกลับเหนื่อยง่าย อาการที่สามคือใจสั่นหรือรู้สึกว่าหัวใจเต้นผิดจังหวะ ซึ่งอาจเป็นสัญญาณของภาวะหัวใจเต้นผิดปกติ
สัญญาณที่สี่คือบวมที่ขาหรือข้อเท้า โดยเฉพาะถ้าบวมทั้งสองข้าง อาจบ่งบอกถึงภาวะหัวใจล้มเหลว และสัญญาณสุดท้ายคือเหนื่อยเวลานอนราบ หรือต้องนอนหมอนสูงถึงจะหายใจสะดวก ซึ่งเป็นสัญญาณของภาวะหัวใจวาย
ข้อแนะนำจากแพทย์
แพทย์แนะนำว่าหากมีอาการเหล่านี้ ควรรีบพบแพทย์เพื่อตรวจวินิจฉัย อย่านิ่งนอนใจ การตรวจพบแต่เนิ่นๆ จะช่วยเพิ่มโอกาสในการรักษาและลดความเสี่ยงต่อการเสียชีวิต นอกจากนี้ควรปรับเปลี่ยนพฤติกรรม เช่น รับประทานอาหารที่มีประโยชน์ ออกกำลังกายสม่ำเสมอ ควบคุมน้ำหนัก และหลีกเลี่ยงความเครียด
- เจ็บหน้าอก หรือแน่นหน้าอกเวลาออกแรง
- เหนื่อยง่าย ผิดปกติ
- ใจสั่น หรือหัวใจเต้นผิดจังหวะ
- บวมที่ขา หรือข้อเท้า
- เหนื่อยเวลานอนราบ
การดูแลสุขภาพหัวใจเป็นสิ่งสำคัญที่ไม่ควรมองข้าม การสังเกตสัญญาณเตือนและการตรวจสุขภาพประจำปีจะช่วยให้คุณมีสุขภาพที่ดีและลดความเสี่ยงจากโรคหัวใจได้
