โรคหัวใจ ภัยเงียบที่คร่าชีวิตหญิงไทยมากที่สุด
โรคหัวใจและหลอดเลือดเป็นสาเหตุการเสียชีวิตอันดับ 1 ของผู้หญิงไทย โดยมีผู้เสียชีวิตปีละกว่า 20,000 ราย หรือเฉลี่ยชั่วโมงละ 2 คน ข้อมูลจากกระทรวงสาธารณสุขชี้ให้เห็นว่าผู้หญิงมีโอกาสเสียชีวิตจากโรคหัวใจมากกว่ามะเร็งเต้านมถึง 6 เท่า
อาการโรคหัวใจในผู้หญิงที่แตกต่างจากผู้ชาย
อาการของโรคหัวใจในผู้หญิงมักไม่ชัดเจนเหมือนผู้ชาย โดยผู้หญิงมักมีอาการเจ็บหน้าอกแบบไม่รุนแรง หรืออาจมีอาการอื่นๆ เช่น เหนื่อยง่ายผิดปกติ อ่อนเพลีย คลื่นไส้ อาหารไม่ย่อย ปวดหลังหรือกราม ซึ่งหลายคนมักเข้าใจผิดว่าเป็นอาการของโรคอื่นๆ
ปัจจัยเสี่ยงที่พบบ่อยในผู้หญิง
- เบาหวาน เพิ่มความเสี่ยงโรคหัวใจในผู้หญิงมากกว่าผู้ชาย
- ความดันโลหิตสูง โดยเฉพาะในช่วงวัยหมดประจำเดือน
- ไขมันในเลือดสูง โดยเฉพาะชนิด LDL
- สูบบุหรี่ แม้สูบน้อยก็เพิ่มความเสี่ยง
- ความเครียดและภาวะซึมเศร้า ส่งผลต่อหัวใจโดยตรง
แนวทางการป้องกันและดูแลสุขภาพ
การปรับเปลี่ยนพฤติกรรมสามารถลดความเสี่ยงโรคหัวใจได้ถึง 80% โดยควรรับประทานอาหารที่มีประโยชน์ ออกกำลังกายสม่ำเสมอ ควบคุมน้ำหนัก งดสูบบุหรี่ จำกัดแอลกอฮอล์ และตรวจสุขภาพประจำปี โดยเฉพาะการตรวจวัดความดันโลหิต ไขมัน และน้ำตาลในเลือด
เมื่อไรควรพบแพทย์
หากมีอาการเจ็บแน่นหน้าอก เหนื่อยง่ายผิดปกติ ใจสั่น หรือเป็นลม ควรรีบพบแพทย์ทันที โดยเฉพาะผู้ที่มีปัจจัยเสี่ยงหรืออายุมากกว่า 45 ปี การตรวจพบแต่เนิ่นๆ จะช่วยเพิ่มโอกาสรักษาหายได้มากขึ้น
